Eloïse R.

Le chant prénatal a été pour moi une manière originale et apaisante d’appréhender les contractions le jour de l’accouchement. J’ai pu gérer de manière consciente la douleur en accompagnant avec ma voix chaque contraction, grâce aux chants appris lors des séances avec Nathalie. Certaines paroles s’imposaient à moi comme des refrains me permettant de m’isoler mentalement, de me créer une bulle protectrice. Les chants revenaient comme des litanies qui me plongeaient dans un état quasi hypnotique !

Les exercices de respiration, de vibrations et de concentration m’ont permis aussi de varier la gestion des contractions, de reposer mon corps entre deux vagues de douleur, avec le soutien du papa qui lui aussi jouait avec les sons pour m’aider à me détendre.

Si je devais à nouveau être enceinte, c’est sans hésiter que je retournerai préparer mon accouchement auprès de Nathalie, dont la bienveillance, l’écoute et les conseils m’ont été d’une aide très précieuse pour appréhender le jour J !

Eloïse R.

Stéphanie

La musique a toujours fait partie de ma vie, alors, quand j’ai découvert que certaines maternités proposaient le chant prénatal en préparation à l’accouchement, cette pratique s’est imposée à moi. Je me suis inscrite pour 10 séances avec Nathalie car j’ai tout de suite accroché avec elle. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre et je pensais apprendre des chants afin de lier contact avec mon bébé, ce qui était mon but.

En plus des jolies berceuses, Nathalie m’a fait découvrir des automassages, elle m’a expliqué comment gérer le souffle pendant l’effort, m’a appris à utiliser les sons pour gérer la douleur lors des contractions, et tant d’autres choses…

Nos séances hebdomadaires étaient un véritable temps d’échange. Je lui confiais mes inquiétudes, mes doutes, mes questions. Elle m’écoutait et me donnait ses conseils. Chez moi, je chantais les chants appris dans mon bain et j’écoutais la playlist. Nathalie fait partie des fées qui m’ont accompagnée durant cette belle expérience qu’a été ma grossesse.

Je souhaitais un accouchement le plus naturel possible. Je trouvais la préparation avec ma sage-femme insatisfaisante, vraiment trop théorique, alors que je voulais une préparation physique ! La gestion de la douleur m’angoissait : comment tenir ? Je me suis beaucoup documentée sur les différentes positions pour le travail. J’ai aussi pratiqué la sophrologie. Mon compagnon n’a pas souhaité venir aux séances de chant, ça ne lui parlait pas du tout… Alors, tout en douceur, je lui ai expliqué les exercices.

J’ai accouché à la maternité de Givors. Le travail a duré 15 heures. A chaque contraction, mon conjoint et moi avons fredonné les sons graves. Lorsque j’étais trop épuisée, il chantait seul et je soufflais en accompagnant sa voix. Si nous ne chantions pas, mon corps se crispait et la contraction était insupportable.

J’ai réussi mon projet d’accouchement physiologique grâce à mon conjoint qui a été à mes côtés du début à la fin ; grâce à la sage-femme présente cette nuit-là, elle m’a guidée, encouragée et m’a été indispensable ; et bien-sûr, grâce à la pratique du chant prénatal.

Aujourd’hui, ma fille a trois mois et demi et je lui chante encore souvent les berceuses. Elles l’apaisent et l’aident à s’endormir. Nous lui avons aussi beaucoup chanté ces chansons à sa naissance, la nuit, lorsqu’elle pleurait. A la maternité, je me souviens de lui avoir chanté en la regardant dans les yeux. Ce fut un moment de complicité magique. Lorsqu’elle a des coliques, les sons graves la calment. En ce moment, elle a mal aux dents. Avec mon compagnon, nous avons l’impression qu’elle fait elle-même les sons graves pour calmer cette douleur, mais ça c’est sûrement dans nos têtes !

Stéphanie, maman de Victoire (Mélodie est son deuxième prénom !)

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Philippe

Un moment très marquant avec Éloïse mon épouse sous les conseils bienveillants de Nathalie qui a su nous donner des moyens d’aborder sereinement la période de l’accouchement. De beaux chants (enregistrés!), des exercices respiratoires, humour et bonne humeur, ce fut un moment agréable et très utile que je recommande.

Eloïse

Pour ma troisième grossesse, j’étais à la recherche d’une préparation à la naissance originale, qui puisse me permettre d’envisager un accouchement sans péridurale. J’avais entendu parler de la méthode vibratoire, qui consistait à réaliser notamment des sons pour détendre l’utérus pendant le travail. C’est dans ce cadre que j’ai rencontré Nathalie, qui, en réalité, m’a proposé une approche bien plus vaste et complète que ce à quoi je m’attendais : pour mon plus grand plaisir, j’ai pu apprendre à me détendre grâce aux sons, aux massages vibratoires, aux berceuses chantonnées ensemble, aux exercices de respiration. Ce temps partagé avec mon bébé était une bulle de bien être et de relaxation qui m’a permis de gérer la douleur et mes émotions.

Les chants appris ont été aussi un excellent moyen de fédérer autour de cette grossesse les frère et sœur du bébé, qui ont chanté de bon cœur toutes les jolies berceuses proposées par Nathalie, mais aussi d’intégrer pleinement le papa au processus de l’accouchement, dont la voix grave me fut un atout précieux pour soulager les contractions!

Face à mon enthousiasme, Philippe a souhaité faire une séance individuelle avec moi et ce fut pour nous deux un moment très agréable de partage et de complicité autour de notre futur enfant, une “bulle de bien être” et un “temps rien qu’à nous”, ce qui est très précieux en ces instants si uniques et exceptionnels qui précèdent la venue d’un nouvel enfant!

Alors un grand merci à Nathalie pour sa disponibilité, son écoute et ses précieux conseils!

Rodrigo

“J’essayais de trouver une place en tant qu’acteur dans la grossesse de mon épouse. Le chant prénatal m’a tout de suite intrigué. Nathalie nous a guidé tout au long du chemin avec beaucoup de dévouement. 

Nous avons appris à gérer les contractions à deux et ceci nous a vraiment permis de vivre unis ce moment unique et irrépétible.”

Marjorie

J’ai vraiment été surprise par  tout ce que le chant prénatal incluait: sons, vibrations, postures, chants et même massages ! Pour ma première grossesse j’ai voulu vivre quelque chose d’original, qui me ressemblait et qui incluait mon mari. Le choix du chant prénatal s’est fait naturellement et j’ai eu le coup de cœur pour Nathalie !
Le courant est très bien passé entre elle et nous dès le premier cours. J’ai vraiment été surprise par  tout ce que le chant prénatal incluait: sons, vibrations, postures, chants et même massages !

Angoissée par mon accouchement, j’ai peu à peu appris à me détendre, à me faire confiance et à me laisser porter par mon mari qui était à mes côtés. Le jour J, il a pu me rassurer et me soulager (jusqu’à un certain point) et j’ai mis en œuvre certains exercices que nous avions vus et qui m’ont bien aidé. Par exemple, nous nous mettions d’accord sur le chant à faire et la posture à avoir afin de me soulager au maximum lors des contractions qui augmentaient.

Chanter et souffler lors de l’accouchement, au lieu de crier, m’a permis de beaucoup moins me focaliser sur la douleur !

Encore merci Nathalie pour cette expérience !